Herzlich Willkommen – Namasté

Ich freue mich sehr, Dich in unserem Yoga Studio begrüßen zu dürfen – einem Ort für Körper, Geist und Seele.
Yoga verhilft uns zu einem inneren Gleichgewicht. Durch Yoga gelangen wir zu mehr Ausgeglichenheit und lernen, bewusster zu leben. Hinzu kommen die positiven körperlichen Aspekte wie bessere Beweglichkeit und Kräftigung etc.
Probiere es einfach selber aus und Du wirst sehen, dass sich der Yoga-Effekt nach 4-6 Wochen einstellt.

In unserem Yoga Studio bieten wir folgende Yoga-Kurse an:

Yoga – Gleichgewicht für Körper, Geist und Seele

Viele Menschen beginnen aus den verschiedensten Gründen mit Yoga. Für die meisten ist es eine gute Möglichkeit, im Alltag zu entspannen und Stress abzubauen.

Wir leben heute in einer Welt mit großem beruflichen Druck, Schnelllebigkeit und einer Unmenge digitaler Medien, die uns keinen Moment Ruhe gönnen. Die Folgen dieser ständigen Überforderung und Überreizung sind durch Stress bedingte Krankheiten, wie chronische Kopfschmerzen, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen bis hin zu schweren Depressionen und Burn-Out-Syndromen. Wir verlieren unser inneres Gleichgewicht und unser Wohlbefinden.

Yoga verhilft uns zu mehr Ausgeglichenheit, unser Lebenstempo zu verlangsamen und bewusster zu leben.  Die Yogaübungen führen ebenfalls zu einem besseren Körperbewusstsein und mehr Beweglichkeit. Die Muskeln im ganzen Körper werden gedehnt und gekräftigt und somit auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. In den Entspannungsphasen fließt der Atem ruhig und der Körper kommt zur Ruhe.

Foto Yoga mit Baby von: Menschen Foto erstellt von yanalya – de.freepik.com

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