Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und
werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Start der neuen Yogakurse: 19.11.2024
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So findest du mehr Ruhe und Entspannung in deinem Leben!
Möchtest du deinem Körper und Geist eine Auszeit gönnen? Dann bist du bei uns genau richtig! Wir bieten eine Vielzahl von Yoga Kursen an, die dir helfen werden, mehr Ruhe und Entspannung in deinLeben zu bringen.
Unser Studio bietet sowohl Kurse für Anfänger als auch für Fortgeschrittene an. Wenn du nach einer sanfteren Yoga-Erfahrung suchst, empfehlen wir dir unsere Yoga Sanft-Kurse. Diese Kurse sind besonders für Menschen geeignet, die unter Gelenkproblemen oder anderen körperlichen Einschränkungen leiden. Unsere qualifizierten Lehrer werden dir helfen, deine Übungen auf deine individuellen Bedürfnisse anzupassen.
Für diejenigen, die im reiferen Alter sind, bieten wir spezielle Kurse für Menschen ab 60 Jahren an. Diese Kurse sind darauf ausgerichtet, Gleichgewicht und Flexibilität zu verbessern und helfen dir dabei, deine körperliche Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Unsere Kurse für die Generation 60+ bieten eine entspannte und freundliche Atmosphäre, in der du dich wohlfühlen wirst.
Auch der geistige Aspekt kommt bei uns nicht zu kurz. Die regelmäßige Praxis kann dabei helfen, Stress abzubauen, Ängste zu lindern und das Gedächtnis zu schärfen. Es kann auch dazu beitragen, das Selbstbewusstsein und die Selbstwahrnehmung zu stärken und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Unsere Kurse bieten eine Kombination aus Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Du wirst lernen, wie du deine Atmung kontrollieren und deinen Geist beruhigen kannst. Diese Techniken werden dir helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Entspannung zu erreichen.
Melde dich an und entdecke die Vorteile dieser Körperpraxis für deinen Körper und Geist. Wir freuen uns darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten!
YOGA
dienstags 09.00 – 10.30 Uhr
dienstags 18.00 – 19.30 Uhr
mittwochs 18.00 – 19.30 Uhr
donnerstags 19.00 – 20.30 Uhr
Alle Kurse sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.
YOGA SANFT / YOGA 60+
Yoga 60+ mittwochs 16.15 – 17.45 Uhr
Yoga Sanft donnerstags 17.15 – 18.45 Uhr
Diese beiden Kurse richten sich an Anfänger, ältere Teilnehmer, Teilnehmer mit & ohne körperliche Einschränkungen und alle, die es etwas langsamer und behutsamer angehen möchten.