Yoga für Kinder

Yoga für Kinder

Eltern-Kind-Yoga für Kinder von 4-7 J.

So trainieren kleine Yogis Ruhe, Achtsamkeit und Konzentration.

Yoga für Kinder mit Katja
Yoga für Kinder mit Katja
  • Wachsen wie eine Blume
  • Stark sein wie ein Held
  • fliegen wie ein Vogel
  • Sich strecken wie ein Tiger
  • Leuchten wie die Sonne
  • Brüllen wie ein Löwe
  • Still wie ein Baum stehen
  • Fliegen wie ein Vogel

In Zeiten von medialer Reizüberflutung, Stress und Bewegungsmangel bietet Yoga Kindern den idealen Ausgleich. Yoga hat eine positive Wirkung auf die ganze Entwicklung des Kindes und tut ihnen gut. Ohne Vergleich und Leistungsdruck erlernen die Kinder spielerisch Yogahaltungen und Entspannungsrituale. Viel Bewegung, Spaß und Spiel begleiten die Unterrichtsstunden. Dabei werden die Motorik und Körperwahrnehmung verbessert, Ängste und Aggressionen abgebaut, Selbstvertrauen und Kreativität gestärkt. Der Wechsel von Bewegung und Entspannung fördert die Ausgeglichenheit und Konzentration.

Eltern-Kind-Yoga für Kinder von 4-7 mit Katja

Uhrzeit: immer mittwochs von 15.30 – 16.30 Uhr
Kind und 1 Elternteil oder eine andere Begleitperson

Unterrichtsinhalte

  • kindgerechte Yogaübungen (Asanas)
  • Entspannungsrituale
  • lustige Bewegungsspiele
  • Geschichten
  • Sprechverse und Lieder
  • Tänze
  • Partnermassagen
  • Fantasiereisen

Ziele des Kinderyoga

  • Förderung der Beweglichkeit und des Gleichgewichts
  • Verbesserung der Körperkoordination
  • Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstbewusstseins
  • Fähigkeit zur Konzentration und Entspannung
  • Förderung des sozialen Miteinanders

Beim Eltern-Kind-Yoga haben die Kinder die Möglichkeit, ihren Körper zu entdecken und ein Gespür dafür zu entwickeln, was ihnen guttut.

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