Zitat des Tages

Zitat des Tages für Dich: Wenn Du fliegen willst, musst Du loslassen, was Dich runterzieht…..

Achtsamkeitsübung der Woche für Dich von Steffi

Achsamkeitsübung heute: Der Body Scan

Der Body Scan ist eine Übung, bei der Du Deinen Körper achtsam wahrnehmen lernst. Mit Deiner ganzen Aufmerksamkeit bleibst Du ganz bei Dir.

Zitat des Tages für Dich von Steffi

Mein Zitat des Tages: „Was wäre, wenn wir heute einfach einmal dankbar sind, für alles das, was wir haben. (Charlie Brown)