Yoga für Schwangere

✔ Zertifizierte Präventionskurse
✔ Krankenkassenzuschuss möglich
📅 Kursstart: nach den Sommerferien ab 03.09.2026
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Bewegung, Atmung, Ruhe – unser Kurs Yoga für Schwangere begleitet dich durch diese besondere Zeit.

Yoga für Schwangere
Yoga für Schwangere

Herzlichen Glückwunsch zu deiner Schwangerschaft.

In unserem Kurs Yoga für Schwanger liegt der Schwerpunkt auf sanften, wohltuenden Körperübungen. Ein Großteil der Kurszeit besteht aus gezielten, schwangerschaftsgeeigneten Yoga- und Bewegungsübungen, die deinen Körper stärken, mobilisieren und optimal auf die Geburt vorbereiten.

Ergänzend dazu integrieren wir Atemübungen und Meditationen zur Stressreduktion sowie gezielte Entspannungsübungen. Diese helfen dir, Ruhe zu finden, Vertrauen aufzubauen und dich mental auf die Geburt vorzubereiten.

In kleinen, persönlichen Gruppen unterrichten wir dich in unserem Studio. So entsteht ein geschützter Raum für Austausch mit anderen Schwangeren und für eine bewusste Verbindung zu dir selbst und deinem Baby.

YOGA FÜR SCHWANGERE

donnerstags 15.45 – 17.00 Uhr (03.09. – 19.11.2026, 190,- €, 10x)

Anmeldung:

    Hiermit melde ich mich verbindlich für den folgenden Kurs an. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung für deinen Kurs per Email. Bitte schau auch unbedingt in deinen Spam Ordner oder ruf uns an, wenn du keine Nachricht/Bestätigung von uns erhalten hast. Sollte der Kurs voll belegt sein, kommt auch dieser Vertrag nicht zustande. Bei einem späteren Einstieg in die Yoga-Kurse zahlst du den Kurs nur anteilig. Dies geht jedoch nur, falls noch Plätze frei sind.
    Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.



    Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast oder besondere Bedürfnisse bei der Yogapraxis bestehen, gib mir bitte vorab Bescheid. So kann ich individuell auf dich eingehen und deine Praxis entsprechend anpassen.


    Ja, ich habe die AGBs gelesen und akzeptiert.
    Die Anmeldung zu einem Angebot des Studios bedarf der schriftlichen Form und ist verbindlich.


    Ja, ich habe die Stornierungsbedingungen für Kurse, Workshops und Projekte mit einem festen Termin oder Zeitraum gelesen und akzeptiert.
    Bitte beachten Sie, dass eine Stornierung nach (§ 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB) nicht möglich ist. Das heißt, es besteht kein Widerrufsrecht. Jede Buchung von Kursen, Workshops oder Projekten ist damit bindend und verpflichtet zur Zahlung. Sie können aber gerne einen Ersatzteilnehmer stellen.


    Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme dieser zu.

    Yoga macht uns kraftvoll

    Yoga für Schwangere
    Yoga für Schwangere

    Viele positive Eigenschaften des Yoga bereiten dich wunderbar auf den schönsten Moment in deinem Leben vor. Yoga stärkt unser Immunsystem, harmonisiert Blutkreislauf und Stoffwechsel, kräftigt unsere Muskeln und löst Verspannungen. Rückenschmerzen, geschwollene Beine, Sodbrennen oder Müdigkeit – Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft, werden gelindert.

    Yoga verbessert dein Körpergefühl und du kannst Muskeln gezielt an- und entspannen. Deine Durchblutung verbessert sich und das Baby wird besser versorgt. Dehnungen geben deinem Baby und deinem Atem mehr Raum. Bewusste Atemübungen helfen dir in ungewohnten Situationen zu entspannen und loszulassen, du kannst deinen Stress abbauen.

    Yoga für Schwangere
    Yoga für Schwangere

    Auch wer noch keine Erfahrungen mit Yoga hat, kann in der Schwangerschaft problemlos damit beginnen und sich damit auf die Geburt vorbereiten.

    Bitte konsultiere deinen Arzt, bevor du dich zum Kurs anmeldest.