Möchtest Du eine leichte und entspannte Geburt haben? Dann besuche unseren Kurs Yoga für Schwangere
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft.
In unserem Yoga-Kurs für Schwangere erhältst Du viele Tipps für eine leichte, mühelose und entspannte Geburt. In kleinen Gruppen unterrichte ich Dich in unserem Studio. Du lernst andere Schwangere kennen und kannst Dich mit Ihnen austauschen.
Komm bei Dir und Deinem Baby in unserem Kurs Yoga für Schwangere an. Dein Körper, dein Leben werden sich verändern. Yoga hilft Dir dabei, sich diesen neuen Herausforderungen zu stellen.
Yoga in der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Vorbereitung auf die Geburt Deines Kindes. Sanfte wohltuende Körperbewegungen, Atem- und Entspannungsübungen bereiten Dich und Dein Kind optimal auf die Geburt vor. Dein Geist wird durch die Meditation beruhigt und Du findest zu Deiner inneren Mitte.
YOGA für Schwangere: Neuer Kurs ab Oktober 2023
dienstags 10.45 – 12.00 Uhr
Und so meldest Du Dich an:
Yoga macht uns kraftvoll
Viele positive Eigenschaften des Yoga bereiten Dich wunderbar auf den schönsten Moment in Deinem Leben vor. Yoga stärkt unser Immunsystem, harmonisiert Blutkreislauf und Stoffwechsel, kräftigt unsere Muskeln und löst Verspannungen. Rückenschmerzen, geschwollene Beine, Sodbrennen oder Müdigkeit – Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft, werden gelindert.
Yoga verbessert dein Körpergefühl, Du kannst Muskeln gezielt an- und entspannen, Deine Durchblutung verbessert sich und dadurch das Baby wird besser versorgt. Dehnungen geben Deinem Baby und Deinem Atem mehr Raum. Bewusste Atemübungen helfen Dir in ungewohnten Situationen zu entspannen und loszulassen, Du kannst Deinen Stress abbauen.
Auch wer noch keine Erfahrungen mit Yoga hat, kann in der Schwangerschaft problemlos damit beginnen und sich damit auf die Geburt vorbereiten.
Bitte konsultiere Deinen Arzt, bevor Du Dich zum Kurs anmeldest.