Videos zum Thema Yoga
Hier kannst Du Dir auf unseren Videos die Yoga Sonnengrüsse A und B anschauen. Dies ersetzt selbstverständlich keinen Lehrer, der noch einmal im Unterricht Deine Bewegungen kontrollieren und korrigieren kann. Darüber hinaus findest Du weitere Yoga Videos. Ich wünsche Dir viel Spaß dabei.
Folgende Videos findest Du hier:
- Sonnengruß A – Surya Namaskar A mit Erklärungen
- Sonnengruß A – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
- Sonnengruß B – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
- Ankommen und Atemmeditation
- Wechselatmung – Nadi Shodhana
- 30 minütige Yoga-Sequenz: Yoga für einen gesunden Rücken
- 45 minütige Yoga-Sequenz: Yoga für einen gesunden Rücken
- 20 minütige Yoga-Sequenz: Dehnen und Mobilisieren
- 10 minütige Yoga-Sequenz: Yoga gegen Schulter- und Nackenverspannungen
- 10 minütige geführte Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Sonnengruß A – Surya Namaskar A mit Erklärungen
Sonnengruß A – Surya Namaskar A im Vinyasa Flow
Sonnengruß B – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
Ankommen und Atemmeditation
Wechselatmung – Nadi Shodhana
Yoga Ganzkörper Flow, 30-min, Yoga Einheit mit Endentspannung
Yoga für einen gesunden Rücken, 45 min, alle Stufen
Yoga Ganzkörper Flow – Dehnen und Mobilisieren 20 min, alle Stufen
Yoga gegen Schulter- und Nackenverspannungen – alle Stufen
10 minütige geführte Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
