Videos zum Thema Yoga
Hier kannst du dir unsere Yoga-Videos zu den Sonnengrüßen A und B ansehen, die dir helfen, deine Yoga-Praxis zu vertiefen und zu Hause zu üben. Diese Videos ersetzen keinen persönlichen Yoga-Lehrer, der deine Bewegungen im Unterricht kontrollieren und korrigieren kann, jedoch bieten sie dir wertvolle Unterstützung und Anleitungen. Darüber hinaus findest du viele weitere Yoga-Videos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für verschiedene Yoga-Übungen, sodass du deine Flexibilität, Entspannung und Achtsamkeit gezielt fördern kannst. Wir wünschen dir viel Freude beim Mitmachen und beim Entdecken deiner Yoga-Praxis! Viel Spaß beim Mitmachen und Entspannen!
Folgende Videos findest du hier:
- Sonnengruß A – Surya Namaskar A mit Erklärungen
- Sonnengruß A – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
- Sonnengruß B – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
- Ankommen und Atemmeditation
- Wechselatmung – Nadi Shodhana
- 30 minütige Yoga-Sequenz: Yoga für einen gesunden Rücken
- 45 minütige Yoga-Sequenz: Yoga für einen gesunden Rücken
- 20 minütige Yoga-Sequenz: Dehnen und Mobilisieren
- 10 minütige Yoga-Sequenz: Yoga gegen Schulter- und Nackenverspannungen
- 10 minütige geführte Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
Sonnengruß A – Surya Namaskar A mit Erklärungen
Sonnengruß A – Surya Namaskar A im Vinyasa Flow
Sonnengruß B – Surya Namaskar B im Vinyasa Flow
Ankommen und Atemmeditation
Wechselatmung – Nadi Shodhana
Yoga Ganzkörper Flow, 30-min, Yoga Einheit mit Endentspannung
Yoga für einen gesunden Rücken, 45 min, alle Stufen
Yoga Ganzkörper Flow – Dehnen und Mobilisieren 20 min, alle Stufen
Yoga gegen Schulter- und Nackenverspannungen – alle Stufen
10 minütige geführte Meditation für Anfänger und Fortgeschrittene
