Yin Yoga

Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und
werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Start der neuen Yogakurse: 19.11.2024
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Möchtest du absolute Entspannung, Regeneration, Stille, Beweglichkeit?

Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yoga bietet dir all das. Stress abbauen und tief entspannen mit Yin Yoga – einer sanften, meditativen Form des Hatha Yoga. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst, die Positionen werden lange gehalten und du lernst loszulassen. Der Energiefluss in deinem Körper wird harmonisiert und Faszien und Gelenke werden intensiv gedehnt, unsere Selbstheilungskräfte werden aktiviert.

Was ist Yin Yoga?

Das brauchst Du für Deine Yogastunde

Yin ist ein passiver Yogastil, beim dem die Positionen 3-5 Minuten lang gehalten werden. Es gibt vorwiegend sitzende und liegende Asanas. Mit Hilfe der Schwerkraft und durch das bewusste Loslassen der Muskelanspannung schmelzen wir in die tiefe Dehnung hinein.

Beim Yin liegt der Fokus auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und vor allem auf den Faszien, weniger auf den Muskeln. Dein Atem fließt dbei ruhig und mühelos. Durch Achtsamkeit und einen liebvollen Umgang mit deinem Körper schenkt dir dieser Yoga Stil die Ruhe, die wir in dieser lauten Welt so dringend brauchen. Dadurch kommst du wieder in den Kontakt mit deinem Inneren. Du lernst, alte Denkmuster loszulassen, ein gesundes Vertrauen ins Leben zu entwickeln und geistige Klarheit zu finden. Yin lädt uns dazu ein, unser wahres Ich wieder ganz bewusst wahrzunehmen.

Yin Kurse im Studio
Tiefe Entspannung in der Raupe

Auf der energetischen Ebene wirkt Yin Yoga auf das Meridiansystem – einem körperweiten System aus Energieleitbahnen. Die Körperpraxis öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, löst Energie-Blockaden und harmonisiert den Energiefluss wieder. Nach so einer Stunde fühlt man sich geerdet, tief entspannt und ganz bei sich. Yin Kurse sind für Anfänger und auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.

YIN YOGA Kurs

dienstags 19.45 – 21.15 Uhr
mittwochs 19.45 – 21.15 Uhr

Und so meldest Du Dich an:

    Hiermit melde ich mich verbindlich für den folgenden Kurs an. Nach Deiner Anmeldung erhältst Du eine Bestätigung für Deinen Kurs per Email. Bitte schau auch unbedingt in Deinen Spam Ordner oder ruf uns an, wenn Du keine Nachricht/Bestätigung von uns erhalten hast. Sollte der Kurs voll belegt sein, kommt auch dieser Vertrag nicht zustande. Bei einem späteren Einstieg in die Yoga-Kurse zahlst Du den Kurs nur anteilig. Dies geht jedoch nur, falls noch Plätze frei sind.
    Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.



    Ja, ich habe die AGBs gelesen und akzeptiert.
    Die Anmeldung zu einem Angebot des Tanzstudios bedarf der schriftlichen Form und ist verbindlich.


    Ja, ich habe die Stornierungsbedingungen für Kurse, Workshops und Projekte mit einem festen Termin oder Zeitraum gelesen und akzeptiert.
    Bitte beachten Sie, dass eine Stornierung nach (§ 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB) nicht möglich ist. Das heißt, es besteht kein Widerrufsrecht. Jede Buchung von Kursen, Workshops oder Projekten ist damit bindend und verpflichtet zur Zahlung. Sie können aber gerne einen Ersatzteilnehmer stellen.


    Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme dieser zu.

    Suchst Du eher einen aktiven und kraftvollen Yoga Stil, dann besuche einen unserer Hatha Yoga Kurse. Hier machen wir Atemübungen, Meditationen, Sonnengrüße, Entspannungen und vieles mehr. Weitere Informationen erhältst Du unter diesem Link.
    Yoga und Yoga Sanft