Yin Yoga

Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und
werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Start der neuen Yogakurse: 17.02.2026
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Yin Yoga – Entspannung, Regeneration und Beweglichkeit?

Möchtest du absolute Entspannung, Regeneration, innere Ruhe und mehr Beweglichkeit erleben? Die ruhige und sanfte Praxis des Yin Yoga bietet dir genau das.

Yin Yoga ist eine meditative Form des Hatha Yoga, bei der die Asanas lange gehalten werden, um Körper und Geist tief zu entspannen. Mit Hilfsmitteln wie Blöcken, Bolstern oder Decken passen wir die Übungen individuell an deine Bedürfnisse an, sodass du loslassen und Stress abbauen kannst.

Die Praxis unterstützt nicht nur die körperliche Beweglichkeit, indem Faszien und Gelenke intensiv gedehnt werden, sondern harmonisiert auch den Energiefluss im Körper und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Yin Yoga ist ideal für alle, die Ruhe, Regeneration und innere Balance suche

Yin Yoga – Der ruhige, passive Yogastil für tiefe Entspannung?

Das brauchst Du für Deine Yogastunde

Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yogastil, bei dem die Asanas überwiegend im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Die Positionen werden 3 bis 5 Minuten oder länger gehalten, sodass der Körper Zeit hat, in die Dehnung hineinzuschmelzen. Dabei nutzen wir bewusst die Schwerkraft und lassen die Muskelanspannung los.

Der Fokus im Yin Yoga liegt weniger auf den Muskeln, sondern auf den tieferen Körperschichten wie Gelenken, Bändern, Sehnen und insbesondere den Faszien. Das lange Halten der Positionen stimuliert sanft dein Bindegewebe und fördert deine Beweglichkeit nachhaltig.

Der Atem fließt ruhig, gleichmäßig und mühelos. Achtsamkeit und ein liebevoller Umgang mit dem eigenen Körper stehen im Mittelpunkt. Yin Yoga schenkt dir eine tiefe innere Ruhe – genau das, was wir in unserer oft hektischen und lauten Welt so dringend brauchen.

Durch die stille Praxis kommst du wieder in Kontakt mit deinem Inneren. Du lernst, alte Denkmuster loszulassen, Vertrauen ins Leben zu entwickeln und geistige Klarheit zu finden. Yin Yoga lädt dich dazu ein, dein wahres Selbst bewusst wahrzunehmen und in einen Zustand von Ausgeglichenheit und Gelassenheit zurückzukehren

Yin Kurse im Studio
Tiefe Entspannung in der Raupe

Auf der energetischen Ebene wirkt Yin Yoga direkt auf das Meridiansystem, ein körperweites Netzwerk von Energieleitbahnen. Die sanfte, lange gehaltene Praxis öffnet deine feinstofflichen Energiekanäle, löst deine Blockaden und harmonisiert den Energiefluss.

Nach einer Yin Yoga Stunde fühlst du dich geerdet, tief entspannt und vollkommen in Einklang mit dir selbst. Yin Yoga ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Yogis geeignet und bietet jedem die Möglichkeit, körperliche Entspannung mit energetischer Balance zu verbinden.

YIN YOGA Kurs

dienstags 19.45 – 21.15 Uhr (17.02.2026 – 05.05.2026, 190,- €, 10x)
mittwochs 19.45 – 21.15 Uhr(18.02.2026 – 06.05.2026, 190,- €, 10x)

Und so meldest du dich an:

    Hiermit melde ich mich verbindlich für den folgenden Kurs an. Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung für deinen Kurs per Email. Bitte schau auch unbedingt in deinen Spam Ordner oder ruf uns an, wenn du keine Nachricht/Bestätigung von uns erhalten hast. Sollte der Kurs voll belegt sein, kommt auch dieser Vertrag nicht zustande. Bei einem späteren Einstieg in die Yoga-Kurse zahlst du den Kurs nur anteilig. Dies geht jedoch nur, falls noch Plätze frei sind.
    Alle unsere Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.



    Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast oder besondere Bedürfnisse bei der Yogapraxis bestehen, gib mir bitte vorab Bescheid. So kann ich individuell auf dich eingehen und deine Praxis entsprechend anpassen.


    Ja, ich habe die AGBs gelesen und akzeptiert.
    Die Anmeldung zu einem Angebot des Studios bedarf der schriftlichen Form und ist verbindlich.


    Ja, ich habe die Stornierungsbedingungen für Kurse, Workshops und Projekte mit einem festen Termin oder Zeitraum gelesen und akzeptiert.
    Bitte beachten Sie, dass eine Stornierung nach (§ 312g Abs. 2 Satz 1 Nr. 9 BGB) nicht möglich ist. Das heißt, es besteht kein Widerrufsrecht. Jede Buchung von Kursen, Workshops oder Projekten ist damit bindend und verpflichtet zur Zahlung. Sie können aber gerne einen Ersatzteilnehmer stellen.


    Ja, ich habe die Datenschutzerklärung gelesen und stimme dieser zu.

    Suchst du eher einen aktiven und kraftvollen Yoga Stil, besuche einen unserer Hatha Yoga Kurse. Hier machen wir Atemübungen, Meditationen, Sonnengrüße, Entspannungen und vieles mehr. Weitere Informationen erhältst du unter diesem Link.
    Yoga und Yoga Sanft