Workshop Stress Detox Yoga am 15.11.2025
Stress Detox Yoga – Workshop für mehr Ruhe & innere Stärke
Fühlst du dich manchmal ausgelaugt, angespannt oder unter Druck? Stress gehört für viele zum Alltag – doch unser Körper und Geist sehnen sich nach Ausgleich. In diesem Stress Detox Yoga Workshop lernst du, wie du mit gezielten Yoga- und Atemübungen Anspannung loslassen, dein Nervensystem beruhigen und neue Energie tanken kannst.
Was dich erwartet
In einer Kombination aus achtsamen Bewegungen, bewusster Atmung und regenerierenden Entspannungsübungen begleite ich dich Schritt für Schritt in einen Zustand innerer Balance. Der Workshop verbindet:
- Sanfte Flows & Dehnungen – um Spannungen im Körper zu lösen
- Atemtechniken (Pranayama) – zur Beruhigung des Nervensystems
- Detox-Elemente – durch drehende Haltungen & bewusste Ausleitung von Stressenergie
- Geführte Tiefenentspannung & Meditation – um Körper und Geist vollkommen zur Ruhe kommen zu lassen
Deine Benefits
- Spürbarer Stressabbau & mehr Gelassenheit
- Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte
- Leichtigkeit & neue Lebensenergie
- Klarheit im Kopf und ein ruhigeres Herz
- Mehr Resilienz im Umgang mit Alltagsbelastungen
Für wen ist der Workshop geeignet?
Egal ob du Yoga-Anfänger*in bist oder schon Erfahrung mitbringst – dieser Workshop ist für alle Levels offen. Du brauchst keine besondere Vorkenntnisse, nur die Bereitschaft, dir selbst eine Auszeit zu gönnen und dich auf Entspannung einzulassen.
Ablauf
Wir starten mit einer sanften Yoga-Praxis zum Ankommen und Loslassen, fließen durch stresslösende Sequenzen und regenerierende Haltungen und schließen mit einer intensiven geführten Tiefenentspannung ab. So kannst du den Workshop erfrischt, zentriert und gestärkt verlassen.
Einladung
Dieser Workshop ist dein persönlicher Reset-Button – eine Einladung, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und dich von innen heraus zu erneuern. Gönne dir Zeit für dich, finde Ruhe im Atem, Kraft im Körper und Gelassenheit im Geist.
Stress Detox Yoga Workshop
Workshop : Samstag, 15.11.2025
Uhrzeit 15.30 – 17.30 Uhr
Preis: 30,- € / Workshop
Dieser Workshop ist für alle geeignet, keine Vorkenntnisse nötig.
Yogamatte, Meditationskissen, Yogablöcke im Studio vorhanden.
Gerne kannst du dich mit unserem Kontaktformular zum Workshop anmelden.