So hilft dir mein Geburtsvorbereitungskurs RelaxBirthing durch Schwangerschaft & Geburt – ein ganzheitlicher Weg zu einer natürlichen Geburt
Alles, was du und dein Partner brauchst, lernst du im RelaxBirthing Geburtsvorbereitungskurs, so dass ihr stark, zuversichtlich, gut informiert und fit durch die Schwangerschaft und die Geburt eures Kindes kommt. Der Kurs ist als Paarkurs gedacht und findet online statt. Lasst die Geburt eures Babis zu eurem schönsten Erlebnis werden – denn euer Kind wird nur einmal geboren.
Was du alles in deinem RelaxBirthing-Geburtsvorbereitungskurs lernst
- Wie du zu einer entspannten Schwangerschaft gelangst.
- Wie die Geburt deines Kindes sanft, eigenverantwortlich und selbstbestimmt wird.
- Wie du dich mental und körperlich auf deine Geburt vorbereiten kannst.
- Umfangreiches Wissen rund um deine Schwangerschaft und Geburt.
- Tiefenentspannungstechniken bereiten dich optimal auf deine Geburt vor.
- Atemtechniken unterstützen und leiten dich bei der Geburt.
- Wie du deine Ängste auflösen kannst und ein positives Mindset aufbaust.
- Wie Affirmationen dir helfen.Wie dein Partner dir bei der Geburt helfen kann.
- Bleibe auch in deiner Schwangerschaft gesund und aktiv. Ich mache dich fit mit Schwangerschaft-Yoga.
- 4 Einheiten á 3 Stunden jeweils mit Theorie und Praxisteil (Theorie, Praxis & Yogapraxis, in der die erlernten Atemtechniken und Entspannungstechniken jedes Mal intensiv geübt werden).
- Dier Kurs ist als Paarkurs gedacht.
- Der Preis gilt für beide.Online Kurs via Zoom.
Was du alles in deiner Yogapraxis lernst
- Kräftigung deines Körpers und deiner Fitness.
- Vorbereitung deines Körpers auf die Geburt.
- Sensibilisierung deiner Körpermitte, deines Beckenbodens.
- Atemübungen, Entspannungsübungen und Visualisierungen, die dir auch bei der Geburt helfen.
- Deine innere Stärke fühlen.
- Dich während der Yogapraxis mit deinem Baby verbinden.
Weitere Infos wie Termine und Preise und wie du dich und deine Partner anmelden kannst findest du hier.