Yoga Rückbildungskurs – So wirst Du nach der Geburt Deines Kindes wieder fit!

So wirst Du nach der Geburt Deines Kindes wieder fit! Ich zeige Dir, wie Du Deinen Beckenboden wahrnehmen und stärken kannst. Bauchmuskelübungen kräftigen und unterstützen Deinen Körper. Du erhältst einfache Übungen und Tipps, die Du in Deinen Alltag integrieren kannst.

Etwa 6-8 Wochen nach einer vaginalen Geburt und ca. 4 Wochen später – also 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt, kannst Du mit einem Yoga Rückbildungskurs für Dich beginnen.