Kurs Yoga für Schwangere

Kurs Yoga für Schwangere

Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft. Komm bei Dir und Deinem Baby in unserem Kurs Yoga für Schwangere an. Dein Körper, dein Leben werden sich verändern. Yoga hilft Dir dabei, sich diesen neuen Herausforderungen zu stellen.

Yoga in der Schwangerschaft ist eine ganz besondere Vorbereitung auf die Geburt Deines Kindes. Sanfte wohltuende Körperbewegungen, Atem- und Entspannungsübungen bereiten Dich und Dein Kind optimal auf die Geburt vor. Dein Geist wird durch die Meditation beruhigt und Du findest zu Deiner inneren Mitte.

Der Kurs findet statt:

5x dienstags vormittags
Start: 03.03.2020 – 31.03.2020
Uhrzeit: 10.45 – 11.45 Uhr
Kursgebühr: 60,- €

Weitere Termine:
dienstags              von 10.45 – 11.45 Uhr (21.04. – 19.05.2020)       60,- € (5x)
dienstags              von 10.45 – 11.45 Uhr (26.05. – 23.06.2020)       48,- € (4x)

Yoga macht uns kraftvoll

Viele positive Eigenschaften des Yoga bereiten Dich wunderbar auf den schönsten Moment in Deinem Leben vor. Yoga stärkt unser Immunsystem, harmonisiert Blutkreislauf und Stoffwechsel, kräftigt unsere Muskeln und löst Verspannungen. Rückenschmerzen, geschwollene Beine, Sodbrennen oder Müdigkeit – Begleiterscheinungen in der Schwangerschaft, werden gelindert.

Dein Körpergefühl verbessert sich, Du kannst Muskeln gezielt an- und entspannen, Deine Durchblutung wird verbessert und dadurch das Baby besser versorgt. Dehnungen geben Deinem Baby und Deinem Atem mehr Raum. Bewusste Atemübungen helfen Dir in ungewohnten Situationen zu entspannen und loszulassen, Du kannst Deinen Stress abbauen.

Auch wer noch keine Erfahrungen mit Yoga hat, kann in der Schwangerschaft problemlos damit beginnen und sich damit auf die Geburt vorbereiten.

Kurs Yoga für Schwangere
Kurs Yoga für Schwangere

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